ฝึกซ้อม Archive

การแก้ไขปัญหาเรื่อง Timing ในการโยนโบว์ลิ่ง

จังหวะตอนก้าวที่สี่ บอลไม่ลงตามจังหวะ มันเป็นก้าวที่บอลควรจะอยู่จุดสูงสุด แต่กลายเป็นว่า ก้าวสี่พี่เต้ เป็นก้าวที่บอลกำลังขึ้นไป มันจึงส่งผลให้จังหวะที่พี่เต้สไลด์ ตอนก้าวที่ห้า จะจบไปก่อนที่บอลจะลงมา และต้องใช้แรงแขนช่วยบอลเพื่อโยนออกไป และนั้นคือสาเหตุหลักที่เป็นที่มาของการโยน โบว์ลิ่งแบบพี่เต้

ช่วงล่าง สิ่งสำคัญสำหรับกีฬาโบว์ลิ่ง

เรื่องของ "ช่วงล่าง" เป็นสิ่งที่เรามองข้ามไม่ได้จริง ๆ ในกีฬาโบว์ลิ่ง เนื่องจาก 60 - 70% เราต้องใช้กำลังจากส่วนนี้ ช่วงล่าง ที่ว่านี้คือ อวัยวะตั้งแต่ เอวลงไปนะครับ

ซ้อม Timing การเดิน ที่บ้านก็ฝึกได้ครับ

จังหวะ 5 Step Approach อยู่บ้านแล้วเสี้ยนจัด อยากปรับ ปัญหา Timing มาก เลยตั้งกล้องซ้อมกันตรงนั้นเลย ตอนนี้เข้าใจประเด็นที่เคยหลุดออกนอกทะเลมาแล้วช่วงหนึ่งคือ TIMING นี่เอง สรุปว่าตั้งแต่ตอนที่ไปดูคลิป เยอะ ๆ