Power Step : เรื่องของก้าวที่สร้างให้เกิดพลังการโยน


วันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Foot Work หรือ สเต็ปการเดิน วันนี้ผมจะมาบอกจังหวะที่ทำให้เกิดพลังในการโยนโดยที่เราไม่ต้องออกแรงมากมาย แต่ใช้สเต็ปในการสร้างพลังตรงนั้นให้เกิดขึ้นมา ลองคิดภาพตามก่อนนะครับ ปกติเวลาเราโยนโบว์ลิ่งถ้าเราเดิน 5 Step จริง ๆ แล้วจังหวะสุดท้ายที่เราต้องการก็คือ ขาซ้าย สไลด์ไปจบ และแขนขวาสวิงตามลงมา ในจังหวะที่สัมพันธ์กัน

ภาพนี้จริง ๆ ผมอยากให้เราลองนึกถึงการเดินปกติของคน ที่จะเดินแกว่งแขน ซึ่งปกติ แขนกับขามันจะไปทิศทางตรงกันข้ามกันอยู่แล้ว คงไม่มีใครเดิน แขน กับขาไปพร้อม ๆ กัน และข้างเดียวกัน

แต่ทีนี้เวลาเราโยนโบว์ลิ่ง สังเกตุจังหวะที่เรา Push away คือการที่ทิ้งบอลออกไปด้านหน้า พร้อมกับก้าวเท้าขวานั้น จริง ๆ แล้วตอนนี้คือเราต้องการสร้างให้เกิดสวิงโดยธรรมชาติ ซึ่งเท่ากับว่าตอนนี้แขนขวา กับขาขวา เดินไปพร้อมกัน

พอจังหวะก้าวที่สามจังหวะนี้บอลจะส่วนพอดีกันหมด ระหว่าง ขาซ้ายที่มาข้างหน้า และมือขวาที่แกว่งไปด้านหลัง

ซึ่งจังหวะที่สี่นี้นั้นเองที่เราต้องการให้เกิดพลังขึ้น ถ้านึกภาพตาม การก้าวจังหวะนี้มันเหมือนเวลาเราเรียน ร.ด. แล้วต้องเดินสลับก้าว ให้ถูกกับเพื่อนๆ ในแถว มันจะเหมือนเรา กระดึบ หนึ่งที แล้วจังหวะมันก็จะกลับมาเท่ากับคนอื่นๆ

หรือถ้าใครไม่เคยเรียน ร.ด. อยากให้นึกถึงการโยนของ Jason Belmonte ที่จะเห็นได้ชัด ว่าจังหวะ ก้าวก่อนสไลด์เขาจะสั้นและกระชับมาก เพื่อให้เกิดแรงส่งที่เพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว

ทีนี้สำหรับคนที่ฝึกใหม่ ๆ ลอง นับก้าวในใจประมาณนี้นะครับ สำหรับคนที่โยน 5 ก้าว : สั้น ยาว สั้น(ยาวก็ได้แล้วแต่ถนัด) สั้น ยาวววววววววววว
ส่วนคนโยน 4 ก้าว : ยาว สั้น(ยาวก็ได้แล้วแต่ถนัด)  สั้น ยาววววววววววววววว

บางทีอ่านที่ผมโพสอาจจะงง ลองดูวีดีโอนี้ประกอบละกันครับ

 

http://www.youtube.com/watch?v=L-NcGJ3OnjA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *